폐렴 증상
저는 두아이를 키우는 엄마입니다. 요즘 겨울철이여서 감기,폐렴,독감으로 인한 입원이 잦습니다. 몸관리 철저히 하셔야 할것 갔습니다.
저는 이번에 폐렴으로 입원을 했습니다. 처음에는 열이나서 몸살이 오려나 보다 했습니다. 병원가서 주사도 맞고 약도 지어 왔습니다. 약을 먹어도 열이 안떨어져서 밤새 너무 아파서 응급실에 갔습니다.저의 증상은 폐렴 이었습니다. 기침도 많이 하지 않았는데 열이 안떨어져서 CT촬영 해서보니 폐렴이여서 입원을 해야 겠다고 의사 선생님께서 말씀하였습니다.
폐렴의 원인은 세균,바이러스,곰팡이 등 여러 부분에서 폐렴을 일으킬수 있다고 합니다.요즘은 효과적인 항생제로 인해 많은 부분 완치 되고 있지만 폐렴 원인균들의 항생제 내성 또한 점점 더 강해지고 있어 일부 폐렴은 옛날 보다 더 치료 하기 어려워 졌습니다.2~3주간 입원 치료가 필요 할수 있어서 초기에 폐렴을 발견하는것이 중요 합니다.
폐렴 예방법으로는 균형잡힌 식습관,꾸준한 운동, 충분한 수면,양치질,손씻기,마스크 착용등 예방을 철저히 하고 노인의 경우 예방 접종을 받는것이 중요 합니다.
세균감염의 원인인 폐렴 구균의 경우 백신이 효과과 있습니다.
유아나노인들은 특히 건강관리 잘하셔야 됩니다.
폐렴의 좋은 음식은
더덕,귤, 등 푸른생선,무,도라지,호박,요거트,마늘,보리,고구마,귀리,조개,소고기,닭고기,버섯,모과,매실,브로콜리,토마토,키위,딸기등이 있습니다.
폐에 좋은과일 귤:귤 껍질을 건조시키고 약한불로 달여 마시면 좋습니다.
감:그대로 먹어도 좋습니다. 곶감을 먹어도 좋습니다.감은 몸을 식히고 폐를보호합니다.곶감표면의 흰가루에는 진해작용 하는 성분이 들어있다.
등푸른생선은 오메가3 지방산이 풍부합니다.이 오메가3가 만성 폐질환 예방에 도움을주는 음식인것으로 나타났습니다.최근에는 고등어 구울때 나는 연기가 미세먼지 발생한다고 해서 문제가 되기도 했습니다.
좋은 음식드시고 건강하고 행복하셨으면 좋겠습니다.건강의 유의하시고 행복한 일들 많길 바라겠습니다.
올한해도 건강하게 생활 하면서 화이팅 합시다.