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연말정산 소득 공제 연말정산 소득 세액공제 체크, 신용 카드, 현금영수증 알아보기 연말이 점점 다가오고 있습니다. 지금은 이른 듯싶지만 지금부터라도 연말정산 시기에 얼마나 납부되는지, 얼마나 환급받을 수 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 🔍국세청 홈페이지👆 연말 정산 소득공제,세액공제 연말정산의 소득공제, 세액공제는 바로 절세와 직접적으로 열결 됩니다. 개인의 생활비용 등 다양한 항복에 적용될 수 있으니 알아보겠습니다. 소득공제와 세액공제는 조금 다릅니다. 소득공제는 총소득에 일정 금액을 차감하는 것으로 본다면, 세액공제는 직접 납부할 세금에서 일정금액, 비율을 차감하는 것이기 때문입니다. 공제 항목은 대표적으로 총 7가지입니다. 근로소득, 인적, 주택마련 저축, 의료비, 교육비, 기부금, 연금 및 보험료 공제입니다.국세청 .. 2023. 8. 27.
거북목 교정운동 5가지 알아보기 목이 앞으로 나오고 등이 살짝 안으로 굽어 있는 것이 거북목과 굽은 등입니다. 심하면 디스크까지 유발할 수 있으며 심각한 신체 불균형입니다. 실제고개가 1cm앞으로 빠질 때마다 목뼈에는 2~3kg의 하중이 실리는 것으로 알려져 있습니다. 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 굽은 등과 거북목을 교정해 주는 거북목 교정 운동에 대하여 설명해 드리겠습니다. 항상 바른 자세를 유지하고 스트레칭을 하여 경추 건강을 지켜주어야 합니다. 거북목 교정운동 5가지 알아보기 1.양손깍지 껴 뒷목 잡고 앞 뒤로 스트레칭 1. 바르게 앉은 상태에서 양손을 뒷목에 얹어 깍지를 껴줍니다. 2. 날개뼈를 모아 준다는 느낌으로 가슴을 활짝 펴서 흉근을 이완해 줍니다. 3. 천장을 보고 머리를 뒤로 젖혀 줍니다. 4. 뒷목에 손을 얹은 상.. 2023. 8. 22.
국민연금 수령액 조회 알아보기 국민연금 수령액 알아보기 국민연금 수령액 조회 쉽고 빠르게 이용할 수 있도록 알아보겠습니다. 우리나라에서 소득이 있는 사람이라면 누구나 매달연금을 납부하고 있기 때문에 노후에 내가 받을 수 있는 금액은 얼마나 되는지 언제 받을 수 있는지를 궁금하신 분들이 많을 것입니다. 이 글을 보고 예상수령액을 편하게 알아보시고 본인의 자산을 점검해 보시길 바라겠습니다. 국민연금 수령액 조회 국민연금 예산수령액 조회는 국민연금 홈페이지에서 쉽게 조회할 수 있도록 서비스를 제공하고 있습니다. 본인인증 없이 확인 가능한 예상연금 모의 계산과 본인인증 절차를 진행한 후 정확하게 알아볼 수 있는 예상금액 알아보기 방법 두 가지 있습니다. 두 가지 차례대로 알려 드리겠습니다. 국민연금 예상수령액 조회 홈페이지 1)국민연금 관리.. 2023. 8. 18.
오늘의밥상 갈치조림 오늘의밥상 갈치조림 토요일저녁 일이끝나고 이마트에 장을보러갔어요~ 상품권이있어 집근처 말고 조금떨어진 이마트에갔습니다~^^ 마트에 가니 이것저것 사고싶은 것이많아 눈이 휘둥그레졌어요ㅋㅋ 오늘저녁은 신랑이좋아하는 갈치조림을 생각하며장을 봤어요 싱싱한 무 요즘야채값이 비싸다했는데 생각보다 가격은 나쁘지않았어요~^^♡ 무 갈치 애호박 부추 돼지고기 닭고기 김 만두등등 너무많은것을봤어요ㅋㅋ 이제본격적으로 오늘의요리 갈치조림을해볼께요~ 제가생선은 좋아하는데 비린내잡기를어려워해서 자주는안해먹는데 오늘은 갈치사는데 영상이있더라고요 갈치조림양념을넣고 하는방법이요ㅋㅋㅋ 너무좋은 아이템이여서요 득템득템~^^ 저는 계량을 하지않아요ㅋ 먼저무를 5cm정도잘라서 4등분해서준비 감자도3등분 물붓고 고춧가루 집간장 조금넣고마늘넣고.. 2020. 10. 18.